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2020年01月20日 12:04:13 来源:大发分分快3网址 编辑:福彩快乐十分代理

現代人對自我要求高,常常有些人因為怕胖,或認為白米為比較精緻的澱粉,所以會刻意避開含米的食物,近20年來,國人飲食習慣的改變,米的消耗量減少了一半,米飯多半被小麥製成的麵食取代,但小麥所含的麩質,容易引起腸胃道發炎的問題,最常見的就是胃食道逆流。

還在「不吃白飯」減肥? 醫師曝光背後驚人代價

另外,醫師強調,脾氣虛也會讓氣血跟著虛,月經量變少,再加上身體能量不夠,造成子宮收縮不足,有血擠不出來,經血排不乾淨,就有可能不孕,對女性來說可是一大傷害,如果想要透過避開攝取澱粉,大量吃肉和蛋白質減重,營養師李婉萍提醒:「不吃飯,只吃肉類和蛋白質,問題更大!」因為肉食含有較高的飽和脂肪,若吃太多又忽略油脂問題,就容易造成壞膽固醇上升,而攝取過多的蛋白質也會對腎臟造成負擔,提高罹患尿酸與腎結石的機率。

書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,煮好的白米,放冷一小時後就會出現抗性澱粉,升糖指數比糙米還要低,血糖起伏穩定,這是經由2000多人的試驗,能達到緩解不用藥的效果。而米飯不只白色,有色的「補血米」還可幫助養氣補冬,紫米與黑米都屬糙米類,都含有微量營養素對人體好,不過,李婉萍提醒,腎功能差的人,要切記有色的米不能吃,因為微量元素代謝有障礙,反而造成腎臟負擔。

甚至很多人認為一旦吃進碳水化合物,讓葡萄糖進入血液,血糖上升、脂肪堆積就會發胖,但要維持正常身體運作,每個人一天需約100公克的葡萄糖或澱粉,大約一碗半的飯量,中醫師陳峙嘉就提到,門診時最常聽到的就是「我不敢吃飯」、「吃飯會胖」,但是醫師強調,這樣的觀念反而可能會越減越肥。

節目中心/綜合報導位於新北市三峽區的三峽祖師廟,與其他三間祖師廟被稱為「大台北四大祖師廟」。清水祖師信仰在台灣多集中在北部,因此能在其中脫穎而出,足以證明三峽祖師廟是相當著名且具有影響力的祖師廟。三峽祖師廟原先是為了供奉,隨著安溪人來到這片土地的清水祖師,而建造的。對於安溪人來說,清水祖師可說是原鄉十分重要的神明,有如他們的守護神。早期移民到台灣,面對新居處的疾病、水土不服、原住民出草等等危險的因素,清水祖師有著保護百姓與安定民心的作用。清水祖師又被稱為「黑面祖師」。原因是據說,當年他到清水巖修行時,遇到當地山鬼前來挑戰,要求如果清水祖師輸了,就須離開清水巖。雙方用法術一決勝負,山鬼自知落於下風,倉皇逃走。到了半夜,山鬼悄悄溜進清水巖,將所有道路封死,並放火燒掉清水巖。▲三峽祖師廟開基老祖(圖/寶島神很大)這場大火一連燒了七天七夜。山鬼以為清水祖師命喪火場,不料當他們再次回到清水巖,卻看到清水祖師安然無恙,獨自端坐在灰燼中,僅僅只有臉部被煙給燻黑。山鬼甘拜下風,自願成為清水祖師的護法。除此之外,還有另一個說法,是發生在清水祖師出家前。有一次祂協助嫂嫂煮飯時,發現木柴用完了,所以祂便將自己的身體當柴薪燃燒,嫂嫂大驚失色,連忙將清水祖師拉了出來。但隨即,她發現雖然清水祖師身陷大火,身上卻沒有任何傷痕,只臉部被大火給燻黑。▲清水祖師神像(圖/寶島神很大)關於清水祖師的傳說,還有以下這則,南宋時,泉州碰上一場大旱,民不聊生,當地府衙請清水祖師舉行祈雨祭典,祭典一結束,天空立即下起滂沱大雨,便賜與清水祖師「真真人」的封號。在三峽祖師廟中,除了鎮殿的清水祖師神像之外,還有其他的清水祖師各司其職,人們用大祖、二祖、三祖等等來稱呼祂們。其中,三祖過去多擔任醫病的要職,也因為他常常出門看病,久而久之,屁股竟被挖了一個大洞。▲清水祖師遶境(圖/寶島神很大)原來是因為居民認為清水祖師神像木材所採用的檀香木是最好的藥引,因此每當清水祖師開完藥單後,居民往往會請求祖師神像的木材當作藥引,而慈悲的清水祖師往往都不會拒絕,便會讓民眾從神像中挖取藥材。洞口越挖越大,最後為了保護神尊,廟方便沒再讓三祖外出巡診,保存在廟中。(石如玉報導) 【寶島神很大】最貼近生活、關係你我的民俗文化節目,每週三22:30三立台灣台29頻道

▲醫師強調,如果透過不吃白飯減肥,這樣的觀念反而可能會越減越肥。(示意圖/取自pixabay)

好大的膽子!福彩快乐十分玩法為了藥引 竟敢挖清水祖師的屁股?

陳峙嘉解釋,人活著就是要有「穀氣」,不吃飯減肥可能一開始會瘦一兩公斤,一旦時間久了,導致穀氣不足,身體就會使用備用的脾氣,而脾臟掌管消化代謝的問題,脾氣一虛,代謝變慢就不容易瘦。

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